Pócs Ági

Sportedzői pályafutásomat egy gazdasági és egy pedagógusi diploma előzte meg és majd másfél évtizednyi elmélyülés a délszláv néptánc világában. Emberi kapcsolatok, mozgás, zene, jó társaság; ez adja a család mellett az életem savát-borsát.

Sportszakmai képzéseimet Magyarországon szereztem. Aerobik oktatói, gyermek aerobik oktatói, személyi edzői végzettséget, Almássy Csilla és Bene Máté jóvoltából gerinctréneri és NMPT instruktori képesítést szereztem, tőlük és Takács Kingától rengeteg gyakorlati tudást is kaptam.
Az elmúlt évtizedben sok száz emberrel dolgoztam együtt csoportos TRX óráimon, pulzuskontrollált funkcionális edzéseimen és magánórák keretén belül.

Futóklubom (Futóművek) lelkes amatőrjeivel már öt UB-n (Ultrabalaton verseny) jártunk, hétről-hétre összefutunk a Duna-parton, és lelkesen készülünk az újabb célok elérésére.

Az elmúlt években – férjem által – alkalmam nyílt betekinteni a triatlon sport csodálatos világába, elmélyedni a pulzuskontrollált edzéstervezésben és a versenysport összetettségében (sportágspecifikus felkészülés, táplálkozás, regeneráció, stb.). Az itteni tapasztalataimat is beépítem mindennapi munkámba.

Hiszek a sport értékteremtő erejében, abban, hogy mind fizikailag, mind mentálisan erősebbekké válunk általa, egyensúlyunk, belső tartásunk, egész életminőségünk javul. Szeretem a szakmám, a vendégeimet és a feladatot, amint nap, mint nap végzek velük. Hálás vagyok érte, hogy rám bízzák fejlődésüket, meghallgatják, és megfogadják tanácsaimat.

Életmód tanácsadóként és edzőként lehetőséget szeretnék adni mindenkinek, legyen fiatal vagy idős, férfi vagy nő, erősödni vagy fogyni vágyó, hogy céljait preventíven és modern szemlélettel, személyre szabottan és hatékonyan érhesse el!

0
Egészséges recept
0
Fitnesz program
0
Nap utazás

Kérdésed van?

Vedd fel velem a kapcsolatot!

A weboldalon cookie-kat használunk, amik segítenek minket a lehető legjobb szolgáltatások nyújtásában. Bővebb információ
Elfogadom
Elutasítom
Adatvédelmi és Cookie szabályzat
Privacy & Cookies policy
Cookie name Active

Kik vagyunk

Javasolt szöveg: A weboldalunk címe: https://trainersite.staging.webery.cloud.

Hozzászólások

Javasolt szöveg: Hozzászólás beküldésekor a hozzászólási űrlapban megadottakon kívül begyűjtésre kerül a hozzászóló IP címe és a böngészőazonosító karakterlánc a kéretlen tartalmak kiszűrése céljából. Egy személytelenített, az e-mail címből előállított karakterlánc (hashnek szokás nevezni) kerül továbbításra a Gravatar szolgáltatás felé, ha ez az oldalon használatban van. A Gravatar szolgáltatás feltételei az alábbi címen tekinthetőek meg: https://automattic.com/privacy/. A hozzászólás elfogadása után, a hozzászólásunk tartalma és a profil képünk is megjelenik nyilvánosan.

Média

Javasolt szöveg: Amennyiben regisztrált felhasználó által kerül kép feltöltésre a honlapra, kerülni kell az az olyan EXIF-eket, amelyekben GPS pozíció adatok is szerepelnek. A honlap látogatói ezeket letölthetik és kinyerhetik a helyadatokat a honlapon található képekből.

Sütik

Javasolt szöveg: Ha hozzászólást írunk a honlapon, a megadott nevet, e-mail és honlap címet sütikben eltároljuk. A tárolás a kényelmi célokat szolgál azért, így a következő hozzászóláskor ezeket a mező adatokat nem kell kitölteni. A sütik lejárati ideje egy év. Ha ellátogatunk a bejelentkezési oldalra, akkor átmeneti sütiket állítunk be annak érdekében, hogy megállapítsuk, hogy a böngésző elfogadja-e a sütiket. Ezek a sütik nem tartalmaznak személyes információt, és törlődnek, ahogy bezárjuk a böngészőt. A honlapra történő bejelentkezéskor több sütit hozunk létre, amely elmenti a bejelentkezési információt és a szerkesztőfelület megjelenítési opcióit. A bejelentkezési sütik két napig érvényesek, a szerkesztőfelület megjelenítési opcióit tároló süti egy évig. Amennyiben az "Emlékezz rám" opciót bejelöljük, a bejelentkezés két hétig folytatódik. Kijelentkezéskor a bejelentkezési sütik eltávolításra kerülnek. Amennyiben bejegyzést vagy oldalt szerkesztünk, egy újabb sütit tárol el a böngészőnk. Ez a süti nem tartalmaz személyes adatot, egyszerűen csak a bejegyzés azonosító számát tárolja, amelyet szerkesztettünk. Egy nap múlva jár le az érvényessége.

Más honlapokról származó beágyazott tartalmak

Javasolt szöveg: A honlapon elérhető bejegyzések külső forrásból származó beágyazott tartalmakat (pl. videók, képek, cikkek stb.) használhatnak. A külső forrásból származó beágyazott tartalmak pontosan úgy viselkednek, mintha meglátogattunk volna egy másik honlapot. Ezek a webhelyek lehetséges, hogy adatot gyűjtenek a látogatókról, sütiket vagy harmadik féltől származó követőkódot használnak, figyelik a beágyazott tartalommal kapcsolatos felhasználói viselkedést, ha rendelkezünk felhasználói fiókkal és be vagyunk jelentkezve az oldalra.

Kivel osztjuk meg a felhasználói adatokat

Javasolt szöveg: Ha jelszó-visszaállítást kér, akkor az IP-címet a visszaállító e-mail tartalmazza.

Mennyi ideig őrizzük a személyes adatot

Javasolt szöveg: Ha hozzászólunk, a hozzászólás és annak metaadatai nem meghatározható ideig a rendszerben maradnak. Ennek célja, hogy az összes ezt követő bármely hozzászólás általunk megismertté és jóváhagyottá váljon, azaz ne kerüljön fel a moderálandó hozzászólások listájára. A honlapon regisztrált felhasználók (ha vannak ilyenek) személyes adatai a saját felhasználói profiljukban is tárolásra kerülnek. Minden felhasználó megtekintheti, szerkesztheti vagy törölheti a személyes adatait bármikor (kivéve, hogy nem változtathatja meg a saját felhasználói nevét). A honlap rendszergazdái ezen információkat szintén megtekinthetik és szerkeszthetik.

Milyen jogokkal rendelkezik a felhasználó a saját adatai kapcsán

Javasolt szöveg: A weboldalon regisztrált fiók vagy hozzászólás írása esetén kérhető a személyes adatok export fájlban történő megküldése, amely bármilyen adatot tartalmaz, amit korábban a felhasználó rendelkezésünkre bocsátott. Kérhető továbbá, hogy bármilyen korábban megadott személyes adatot töröljük. Ez nem vonatkozik azokra az adatokra, amelyeket adminisztrációs, jogi vagy biztonsági okokból kötelező megőriznünk.

Hová továbbítjuk az adatokat

Javasolt szöveg: A látogatók által beküldött hozzászólásokat automatikus spamszűrő szolgáltatás ellenőrizheti.
Beállítások mentése